英語を学ぶときにモチベーションを維持する方法

2021年8月27日

今日のデジタル化された世界で新しい言語を学ぶことは、有益で不可欠であることは否定できません。新しい言語を学ぶことは、言語学習者に多くのキャリアの見通しと機会をもたらし、就職の面接で最先端の競争上の優位性を提供します.しかし、私たちの多くにとって、英語を学ぶための突然のインスピレーションとして始まるものは、すぐに勉強中のモチベーションを維持するのに苦労します.

さて、「あなたは自分自身に尋ねるかもしれませんか？著者のスティーブン・プレスフィールドは、これを「ある時点で、何かをしないことの苦痛は、それをすることの苦痛よりも大きくなる」と定義しています。言い換えれば、宿題などのタスクを達成したいという私たちの内なる欲求は、先延ばしにして最後まで放置したいという私たちの欲求よりも大きくなります.

自信を持って英語を話せるようになるという最終目標を達成するためのモチベーションを維持するために、時間を計画するのが難しいと感じているかもしれません。しかし、すべてが失われるわけではなく、得るものはたくさんあります。勉強中にモチベーションを維持するための役立つヒントとコツを見つけるために、読み続けてください.

英語学習のモチベーションを維持する

タスクにとどまります... 規律、規律、規律

言うまでもなく、5 分ごとに電話を取り続けたり、何らかの方法で気が散ったりすると、モチベーションレベルは 0 に近づきます。あなたに最適なスケジュール。たとえば、あなたが毎朝 30 分間のセッションを短時間で集中的に行うのが得意な人であれば、これを日記にまとめます。一方、週に 1 回 2 時間または 3 時間の勉強会を好む場合は、これを 1 日に計画してください。ある日勉強したくないと思ってもがっかりせず、柔軟にアプローチすることも重要です。

決まり文句のように聞こえるかもしれませんが、ウォルト・ディズニーの次の言葉は的を射ていました。 1 つの悪い日があなたの目標を達成するのを妨げないようにしてください。英語のトレーニングコースを開始するときは、明確なビジョンを念頭に置いてください。6 か月で英語を話すことを学びたい場合もあれば、2 年間かけてゆっくりとしたペースで学びたい場合もあるかもしれません。その決定はあなた次第ですが、モチベーションを維持し、仕事に取り組むためには、何かに取り組むことが重要です。

そのため、勉強中は携帯電話を機内モードにして別の部屋に置いておき、周囲から気を散らすものをすべて取り除き、インスピレーションと創造性が流れるのに役立つ静かで静かな環境に座っていることを確認してください.

2.定期的に休憩を取る

Harvard Healthの研究では、 「中程度の強度の運動が思考と記憶の改善に役立つ」ことが重要であることが示されています。勉強している間、何時間もラップトップの前にしゃがんだままにならないように注意してください。集中力を維持するには、定期的に休憩を取ることが重要です。ですから、外に出て体を動かし、近所を長い散歩やジョギングに出かけましょう。

時には新鮮な空気を少し吸うだけで、新鮮な視点で考え方をやる気にさせることができます。何時間も家にいると機内熱が発生し、退屈や先延ばしのレベルが高まる可能性があるため、休憩を元に戻す方法と見なしてください。あなたの学習をコントロールします。

3.小さな勝利を祝う

モチベーションを維持するのが難しい場合があるため、小さな勝利を祝いましょう。そうすることで、勉強を続けることができます。これらの報酬は物質的な賞品である必要はありませんが、代わりに、長い自然の散歩、お気に入りの本を読んだり、長い一日の終わりにお気に入りの映画を見てリラックスしたりするなどの単純な楽しみにすることができます.その日の目標を設定し、それを達成できることは素晴らしい成果です。お疲れ様でした!

おそらく、私たちがあなたに残せる最後のポイントは楽しむことです.

参照: https://jamesclear.com/motivation

https://scholarworks.gvsu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1292&context=論文

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/exercise-can-boost-your-memory-and-thinking-skills#:~:text=Exercise%20can%20also%20boost%20memory、または%20contribute%20to%20cognitive%20inpairment .

https://www.theintrepidguide.com/motivation-to-learn-a-language/